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野菜たっぷり菜園風オムライス(令和元年10月号)

野菜たっぷり菜園風オムライス

一人分の栄養量

エネルギー
782kcal
たんぱく質
27.6g
脂質
22.0g
炭水化物
115.4g
ナトリウム
985mg
食塩相当量
2.5g

おすすめポイント!

色とりどりの野菜を使って鮮やかに仕上げた食欲そそる野菜たっぷりメニューです。
カラフルな緑黄食野菜は、カロテンが豊富に含まれており、さらにビタミンC、カルシウム、鉄なども多いので健康によく、免疫力を高めるといわれています。
また、大豆は脂肪も多く含まれますが、動物性の脂肪のようにコレステロールが多くないので、安心して食べられます。
ごろごろ野菜の食感を楽しみながらお召し上がり頂きたいお料理となっております。

葉隠勇進株式会社


野菜量:
190g