夏の終り～秋におすすめの定食です！
色々な薬味で食べるのがオススメです。つけダレに胡麻油や唐辛子を加えて中華風に、また、オリーブオイル・レモン汁を加えて洋風にアレンジすることができます。そうめんや冷麦などと組み合わせてボリュームUPもできます。
エネルギー |
643kcal |
たんぱく質 |
27.4g |
脂質 |
13.4g |
カルシウム |
263mg |
鉄 |
3.7mg |
ビタミンC |
66mg |
食物繊維 |
6.5g |
食塩 |
3.3g |
カロリーを抑えて美味しく食べれる献立を紹介する打倒メタボメニューのスペシャルバージョンです。