食欲の秋！たくさん食べたい！でも食べ過ぎて後悔はしなくない・・・。そんな時は、旬の野菜を多く取り入れた蒸し料理がおすすめです。
「茹で」よりも食材のうまみや栄養が逃げにくく、油を使わないので「炒め」よりヘルシーです。
きのこ類・さつまいも・根菜に多く含まれる食物繊維には、血圧の上昇を防いだり、コレステロール値を下げたり、便秘を改善するなどの働きがあります。
また、「せいろ」は様々な食材を蒸すことができ、そのまま食卓に出せるので便利です！
たれも様々な種類があるので、自分の好みのものを見付けてみて下さい！

株式会社　サンユー